Meditationskurs mit Fokus auf "Stille" (online)

Finde innere Ruhe – Stille Meditation für mehr Achtsamkeit

Willkommen in der Welt der Stille!

Zur Ruhe kommen. Klarer sehen. Mit dir selbst in Verbindung treten.
Dieser Meditationskurs ist eine Einladung, Schritt für Schritt in die Welt der Achtsamkeit und Stille einzutauchen – ganz in deinem Tempo, ganz bei dir.
Ob du zum ersten Mal meditierst oder bereits Erfahrung hast:
In diesem Kurs lernst du einfache, alltagstaugliche Meditationstechniken, die dich dabei unterstützen, mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Präsenz in dein Leben zu bringen.

Was dich erwartet:

• Sanfte Einführung in die Meditation – auch für Anfänger:innen geeignet
• Verschiedene Formen: stille Meditation, Atembeobachtung, geführte Achtsamkeitsübungen
• Impulse zum Umgang mit Gedanken & innerer Unruhe
• Zeit für Stille
• Inspiration für eine eigene Meditationspraxis im Alltag

Für dich, wenn du:

• dir mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance wünschst
• neugierig bist, wie Meditation dich im Alltag unterstützen kann
• dich selbst besser kennenlernen möchtest
• lernen willst, achtsam mit Gedanken und Gefühlen umzugehen

Lass den Lärm des Alltags hinter dir und entdecke die Kraft der Stille.

📌 Aktuelle Termine & Anmeldung:

<< Termine folgen >>

Ort: online (via Zoom)

>>Jetzt anmelden<<